זומבה – ZUMBA
בהדרכת גילת עירון-בהר
אירובי-דאנס המשלב מוזיקה דרום-אמריקאית עם צעדי ריקוד במגוון סגנונות: סלסה, ריקודי בטן, רומבה, צ'ה-צ'ה, היפ הופ ועוד.
בואו לזומבה כדי:
 

• לשרוף 500–800 קלוריות לשעת אימון
• לחזק את הגוף ולעצב את השרירים
• לשפר גמישות, כוח וסיבולת לב-ריאה
• ללטש את כישורי הריקוד בלי צורך בבן זוג

זומבה היא חגיגה של תנועה אנרגטית וחושנית שמעוררת חיוניות, שִׂמחה והנאה!
 
זומבה: יום ג' 20:00 – 20:45 
170 ₪ לחודש עבור חוג אחד
250 ₪ לחודש עבור שני החוגים יחד
 
לתיאום שיעור ניסיון חינם התקשרו: 054-5720227
 
=============================================

גיל-דאנס – חיטוב וריקוד לנשים
בהדרכת גילת עירון-בהר
 
שילוב ייחודי בין חיטוב לריקוד
הכולל תרגילי חיזוק, מתיחות והרפיה
באווירה נעימה ומהנה
ובמגוון סגנונות מוזיקה
לפי היכולת והקצב האישי.
מתאים לנשים בכל גיל ובכל משקל
ולהריוניות מהחודש הרביעי (דרוש אישור רפואי).
 
גילת עירון-בהר מדריכת זומבה מוסמכת ומנחת חוגי תנועה לנשים. למדה מגוון סגנונות מחול: ג'אז, מודרני, ריקודי בטן, סלסה ופלמנקו בבתי ספר שונים, כגון ביכורי העתים, מחולה וערבסק; בוגרת קורס "פעילות גופנית לנשים בהיריון ולאחר לידה", קמפוס שיאים, אוניברסיטת ת"א.
 יום ג' 20:45 – 21:30 (ברצף)
 
170 ₪ לחודש עבור חוג אחד
250 ₪ לחודש עבור שני החוגים יחד
 
לתיאום שיעור ניסיון חינם התקשרו: 054-5720227
 
-------------------------------------------------------------------------------------------

 ריקוד אחר

שעה וחצי של תנועה, נשימה ומודעות
הריקוד שואב השראתו מ'ריקוד חמשת המקצבים' של גבריאל רות'
לכל איש או אישה, עם או בלי ניסיון תנועתי. מאוד מרגיע, מרפא ופותח את הלב.
פשוט ועמוק.


המפגשים מתקיימים בימי שני בשעה 18:00 בסטודיו 'שפע'
מנחה: טלי רכט
מטפלת בנשים ומנחת סדנאות תנועה
בעלת ניסיון רב בהנחיית הריקוד- במכללות, פסטיבלים ובימי הולדת או אירועים פרטיים שונים.


לפרטים נוספים:
טלי
052-5682107
04-6376291
לאתר הבית
 

מחולות קציר

להקות המחול מהוות מסגרת חברתית וחינוכית המקנה ערכים לצד מיומנות המחול. הלהקות משלבות תחומי מחול מגוונים (מהמחול המודרני ועד הפולקלור) עם רמה טכנית גבוהה, ושלל תלבושות ססגוניות.

"מחולות קציר" יופיעו במופעי הישוב והסביבה וכמו כן ייצגו את קציר בפסטיבלים ארציים.

הפעילות מתקיימת בחדר מחול ובאולם הספורט בבית הספר ומיועדת לבנים ובנות בגילאי גן חובה עד כיתה ז'.

הפעילות לגילאי גן - ה'תתקיים אחת לשבוע,

הפעילות לכתות ו' - ז' תתקיים פעמיים בשבוע.

למערכת שעות

ניהול אומנותי: רוני רובינשטיין-גלפרט, בעלת תואר ראשון בהוראת המחול וכוריאוגרפיה (B.Ed).מנהלת אומנותית וכוריאוגרפית להקות "הורה פרדס חנה" ו"פעמי זכרון"

הדרכה: סתיו לביא, רקדנית ובוגרת להקות המחול.

לפרטים והרשמה:

katzirdance@gmail.com

סתיו – 050-8633747
ענת - 052-6086943

רוני - 050-5850006
 

מחול יצירתי ובלט לגילאי 4-5-6

בהדרכת אליה מיברג דברת - מורה מוסמכת למחול
תנועה, מוסיקה, אביזרים, סיפורים ועוד.
הקניית מושגי יסוד במחול ובלט.

לפרטם והרשמה: אליה 054-4752034 ,
04-6230570
bizbaz@012.net.il